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Rientrare al lavoro è nella maggior parte dei casi un’evenienza sgradita. Che sia stato lungo o breve, certamente il periodo di riposo ci ha rilassatiCon Theory Stileo Farfetch Trench it Cintura Color Carne eH2bED9IWY e ci ha permesso di fare attività trascurate durante l’anno. Ma è scivolato via sotto i nostri occhi, senza che potessimo fermarlo, spietato. Staccare la spina è fondamentale, senza riposarci il nostro cervello lavora male. Non si tratta quindi di un capriccio o di indolenza nell’adempiere ad un dovere, ma di una necessità fisiologica.

Rientrare al lavoro può risultare traumatico, tuttavia si possono seguire alcuni consigli

Rientrare al lavoro viene in genere vissuto con grande stress. Capita anche di rientrare

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stanchi e poco motivati. Nella maggior parte dei casi si ha la sensazione di non aver approfittato del tempo in maniera completa. La spiegazione è in genere molto semplice: durante l’anno si mantiene più facilmente un ritmo elevato, scandito dal tempo che scarseggia, ma non appena ci troviamo in pausa, come nelle vacanze natalizie, cala l’adrenalina, l’organismo si rilassa e diventiamo lenti.

La routine quotidiana andrebbe ripresa con calma e in maniera graduale. Meglio non sovraccaricarsiFarfetch Bianco Alexander Blusa Mcqueen Bishop Con Maniche White CreWQBxodE nei primi giorni. Occorre inoltre non abbandonare completamente le attività e gli hobby a cui ci si era dedicati durante le vacanze ma mantenerli, anche solo parzialmente, dopo la ripresa del lavoro. Consigliato è anche sfruttare al massimo i weekend per attività e gite fuori porta per avere la sensazione di essere ancora in vacanza. L’Franchi Colore Skinny Farfetch Elisabetta Blu Crop Jeans Di mNwnv80attività fisica è importantissima per favorire il benessere e il relax fisico e mentale: con l’esercizio fisico di producono endorfine, cosiddetti ormoni della felicità.  Buona norma è anche dedicare il giusto tempo alla pausa pranzo, con alimenti sani e leggeri, come del resto tutto l’anno!

E ricordatevi di mantenere la modalità out of office della mail anche il primo giorno!Margiela Yellowamp; Fiocco Blusa Orange Con Maison Collo NOv0m8nyw

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